NGHỆ THUẬT CHỮA LÀNH

Cuốn sách này dành cho những ai đang lo âu. Hãy để nghệ thuật là ánh sáng dẫn lối bạn đến chân trời bình yên.

Tại sao lại lựa chọn trị liệu nghệ thuật?

Trị liệu nghệ thuật sử dụng quá trình sáng tạo nhằm mục đích tự nhận thức để có thể thấu hiểu tâm hồn và phát triển khả năng kiểm soát cảm xúc. Các tác phẩm nghệ thuật chính là sự phản chiếu của cảm xúc và suy nghĩ. Những hình ảnh này có thể đưa ra giải pháp giải quyết vấn đề cũng như giúp ta hiểu nguyên nhân gây ra những cảm xúc đó. Thấu hiểu nguyên nhân gây ra những cảm xúc đó. Thấu hiểu nguyên nhân chính là khởi đầu của sự chấp nhận những cảm xúc này và học cách phản ứng hoàn toàn khác với những trạng thái cảm xúc đó. Lợi ích lâu dài của quá trình này bao gồm phát triển bản thân, và các kỹ năng có thể áp dụng trong tương lai để giải quyết những thách thức trong cuộc sống.